Моя цель - 45кг
Поведаю-ка я страшную историю про своё воскресенье. После которой я поняла: на столь любимые семидневки, которые любят девушки, стремящиеся к анорексичному идеалу, я больше присаживаться не буду.
Потому что это был пиздец.
Не, не так.
ПИЗДЕЦ. ПИЗДЕЦ. ПИЗДЕЦ.
Я жрала весь день (помним, что я хотела закрыть диету, хуй там). Я жрала, реально жрала. Всё, что попадалось мне на глаза: мясо, шоколад, тушенные овощи и заливала это кефиром. Я ела и тогда, когда мой живот стал похож на яйцо динозавра и появилась тяжесть. Я выжидала около получаса и снова ела. И так весь день. Я просто не могла остановиться. Я не была голодна. Но сигнала о сытости не поступало.
Это первый раз в моей жизни, когда я смогла заснуть только на боку из-за переедания.
Как-то успокаиваться мой организм стал только сегодня, в понедельник. Понял, что никто еду у него не отбирает и паниковать перестал.)
Вот какие итоги этого бедлама:
* в течении голодовки мозг зацикливается на идее еды и всём, что с ней связано. невозможно сосредоточиться. неприемлимо.
* появилась тревожность - я стала просыпаться среди ночи, чего раньше никогда не случалось.
* не стоит обманываться: даже пятидневная голодовка (а be perfect это практически она и есть) вызывает у тела огромный стресс.
* подобный стресс способен спровоцировать переедание, как только диета заканчивается.
* вес возвращается быстрее, чем сбрасывается. результат не стоит затраченных усилий.
Итак, мой вес вернулся к исходной точке - 58,3 кг. Хорошо хоть не взлетел вверх. Результат диеты не просто не стоит затраченных усилий. Эта диета буквально провоцирует тело на неконтролируемую обжираловку 80 уровня. Теперь я наконец поняла, что подобные диеты не просто бесполезны в долговременной перспективе - они вредны. Да, голодомор в течении недели отлично поможет избавиться от объёмов перед приёмом, чтобы влезть в новое платье. Но моя цель в другом. Я хочу, чтобы килограммы не просто ушли, а чтобы они больше не возвращались.
Очень, очень интересный вопрос.
В общем, я возвращаюсь к тому, с чего начинала. АБС и пешие прогулки. Такое ощущение, что я какой-то ебучий путешественник, который обошел весь мир в поисках счастья, чтобы в конце обнаружить, что потеря преспокойно лежала все эти годы в ночном горшке в родной хате. Ну, мне хоть годы не понадобились, чтобы осознать свою ошибку, и то ладно.
Потому что это был пиздец.
Не, не так.
ПИЗДЕЦ. ПИЗДЕЦ. ПИЗДЕЦ.
Я жрала весь день (помним, что я хотела закрыть диету, хуй там). Я жрала, реально жрала. Всё, что попадалось мне на глаза: мясо, шоколад, тушенные овощи и заливала это кефиром. Я ела и тогда, когда мой живот стал похож на яйцо динозавра и появилась тяжесть. Я выжидала около получаса и снова ела. И так весь день. Я просто не могла остановиться. Я не была голодна. Но сигнала о сытости не поступало.
Это первый раз в моей жизни, когда я смогла заснуть только на боку из-за переедания.
Как-то успокаиваться мой организм стал только сегодня, в понедельник. Понял, что никто еду у него не отбирает и паниковать перестал.)
Вот какие итоги этого бедлама:
* в течении голодовки мозг зацикливается на идее еды и всём, что с ней связано. невозможно сосредоточиться. неприемлимо.
* появилась тревожность - я стала просыпаться среди ночи, чего раньше никогда не случалось.
* не стоит обманываться: даже пятидневная голодовка (а be perfect это практически она и есть) вызывает у тела огромный стресс.
* подобный стресс способен спровоцировать переедание, как только диета заканчивается.
* вес возвращается быстрее, чем сбрасывается. результат не стоит затраченных усилий.
Итак, мой вес вернулся к исходной точке - 58,3 кг. Хорошо хоть не взлетел вверх. Результат диеты не просто не стоит затраченных усилий. Эта диета буквально провоцирует тело на неконтролируемую обжираловку 80 уровня. Теперь я наконец поняла, что подобные диеты не просто бесполезны в долговременной перспективе - они вредны. Да, голодомор в течении недели отлично поможет избавиться от объёмов перед приёмом, чтобы влезть в новое платье. Но моя цель в другом. Я хочу, чтобы килограммы не просто ушли, а чтобы они больше не возвращались.
Если произвести нехитрые арифметические действия и посчитать, сколько врали китайские весы, получается, что на момент начала моей диетной жизни (1 апреля), я весила практически 66 кг (не 62,5, как я считала до покупки французских весов).
Сейчас я вешу 58,3 и этот вес стабилен.
Я потеряла 8 кг за два месяца.
Без дурацких семидневок, практически без голодных дней и вообще никак себя не терзала.
Я считала калории и ходила пешком с работы каждый день.
ТАК БЛЯДЬ В КАКОЙ МОМЕНТ И С КАКОГО ПЕРЕПУГА Я ТУПАЯ ИДИОТКА РЕШИЛА ЧТО БЛЯДЬ СУКА ГОРАЗДО ВЕСЕЛЕЕ ПРОСТО НЕ ЖРАТЬ И ВЫЗВАТЬ У НЕСЧАСТНОГО ОРГАНИЗМА ТАКОЙ СТРЕСС ЧТО ОН НЕ МОГ ПРЕКРАТИТЬ ЕСТЬ В ТЕЧЕНИИ ЦЕЛОГО ЕБАННОГО ДНЯ? НА КОЙ ХУЙ МНЕ ЭТО СДАЛОСЬ?
Сейчас я вешу 58,3 и этот вес стабилен.
Я потеряла 8 кг за два месяца.
Без дурацких семидневок, практически без голодных дней и вообще никак себя не терзала.
Я считала калории и ходила пешком с работы каждый день.
ТАК БЛЯДЬ В КАКОЙ МОМЕНТ И С КАКОГО ПЕРЕПУГА Я ТУПАЯ ИДИОТКА РЕШИЛА ЧТО БЛЯДЬ СУКА ГОРАЗДО ВЕСЕЛЕЕ ПРОСТО НЕ ЖРАТЬ И ВЫЗВАТЬ У НЕСЧАСТНОГО ОРГАНИЗМА ТАКОЙ СТРЕСС ЧТО ОН НЕ МОГ ПРЕКРАТИТЬ ЕСТЬ В ТЕЧЕНИИ ЦЕЛОГО ЕБАННОГО ДНЯ? НА КОЙ ХУЙ МНЕ ЭТО СДАЛОСЬ?
Очень, очень интересный вопрос.
В общем, я возвращаюсь к тому, с чего начинала. АБС и пешие прогулки. Такое ощущение, что я какой-то ебучий путешественник, который обошел весь мир в поисках счастья, чтобы в конце обнаружить, что потеря преспокойно лежала все эти годы в ночном горшке в родной хате. Ну, мне хоть годы не понадобились, чтобы осознать свою ошибку, и то ладно.
-
-
18.06.2014 в 22:41как на себя посмотрела.
Результат диеты не просто не стоит затраченных усилий. Эта диета буквально провоцирует тело на неконтролируемую обжираловку 80 уровня
ППКС
-
-
22.06.2014 в 13:07А это и был крик.) Я была так зла на себя. Не из-за того, что "сорвалась", а потому что довела себя до такого состояния.