Моя цель - 45кг
Диету я сегодня полностью нарушила. И, если честно, не испытываю по этому поводу ни одной отрицательной эмоции. И вот почему.
Сегодня у меня был цитрусовый день. Цитрусы, в любом количестве, разве не здорово? Оказалось, нет. Утром на работе я съела большой грейпфрут. Дома были минеолы, так что рацион не вызывал у меня особого беспокойства. Но уже на подходе к дому я поняла: я не хочу долбанных цитрусовых сегодня. Ни апельсинов, ни минеол, ни лимонной воды. Не хочу. Поразмышляв, я взяла два литровых пакета сока, решив, что они прекрасно заменят мне цитрусы. Не тут-то было. Потому что где-то через пару часов я поняла: хочу капусты ** Реально, хочу краснокачанной капусты, полвилка которой как раз есть в холодильнике.
И съев несколько листиков этой самой капусты, я вот что подумала. Я пять дней действительно следовала диете. Самыми продуктивными были первые дня три, когда я практически ничего не ела. После пятого дня мой вес взлетел на 1 кг вверх, да там и застыл (сегодняшним утром я увидела те же 56,5, что и вчера), из чего можно логически вывести, что
а) любая нежидкая еда, превышающая 200 гр или просто не обладающая определенными характеристиками, надолго задерживается в организме при такой диете;
б) снижение веса хаотично и зависит от того, ешь ты или нет.
Но дело даже не в этом. Дело в том, что уже с третьего дня я не могу сосредоточиться ни на какой информации, если только она не содержит сведения о еде, питании, пищевом поведении, анорексии и т.д. Я читаю про еду, я пишу про еду, я говорю о еде.
Мне абсолютно это не нравится.
Поэтому я приняла решение. Сейчас я иду на кухню, ем свежеподжаренную парную свинину, которую мать привезла из командировки и которую я хочу съесть и не испытываю по этому поводу никаких угрызений совести. Завтра я куплю себе литр кефира и литр сока и символически закрою диету=) А в понедельник подведу итоги и подумаю над тем, куда хочу двигаться дальше. И вставать на весы до утра понедельника больше не буду=3
Сегодня у меня был цитрусовый день. Цитрусы, в любом количестве, разве не здорово? Оказалось, нет. Утром на работе я съела большой грейпфрут. Дома были минеолы, так что рацион не вызывал у меня особого беспокойства. Но уже на подходе к дому я поняла: я не хочу долбанных цитрусовых сегодня. Ни апельсинов, ни минеол, ни лимонной воды. Не хочу. Поразмышляв, я взяла два литровых пакета сока, решив, что они прекрасно заменят мне цитрусы. Не тут-то было. Потому что где-то через пару часов я поняла: хочу капусты ** Реально, хочу краснокачанной капусты, полвилка которой как раз есть в холодильнике.
И съев несколько листиков этой самой капусты, я вот что подумала. Я пять дней действительно следовала диете. Самыми продуктивными были первые дня три, когда я практически ничего не ела. После пятого дня мой вес взлетел на 1 кг вверх, да там и застыл (сегодняшним утром я увидела те же 56,5, что и вчера), из чего можно логически вывести, что
а) любая нежидкая еда, превышающая 200 гр или просто не обладающая определенными характеристиками, надолго задерживается в организме при такой диете;
б) снижение веса хаотично и зависит от того, ешь ты или нет.
Но дело даже не в этом. Дело в том, что уже с третьего дня я не могу сосредоточиться ни на какой информации, если только она не содержит сведения о еде, питании, пищевом поведении, анорексии и т.д. Я читаю про еду, я пишу про еду, я говорю о еде.
Мне абсолютно это не нравится.
Поэтому я приняла решение. Сейчас я иду на кухню, ем свежеподжаренную парную свинину, которую мать привезла из командировки и которую я хочу съесть и не испытываю по этому поводу никаких угрызений совести. Завтра я куплю себе литр кефира и литр сока и символически закрою диету=) А в понедельник подведу итоги и подумаю над тем, куда хочу двигаться дальше. И вставать на весы до утра понедельника больше не буду=3