Моя цель - 45кг
Взвесилась с утра - летала на крыльях - 55,5 кг - удивительно красивая цифра же ж!
Какое-то время назад заметила одну вещь: под влиянием диет, особенно жестких, с минимальным количеством потребляемых калорий, сознание постепенно трансформируется, мутирует.
Пару месяцев назад я бы на километр не подошла к be perfect. Слишком мало нормальной еды. Голодание в начале. В общем, ужас. А если бы и решилась всё-таки за неё взяться, сорвалась бы на второй день, соблазнившись жаренным мясом=) Сейчас же - нормально. Я даже наоборот, отказалась от более сытных семидневок в пользу этой. Просто она простая, а мне не хотелось заморачиваться.)
Но самое главное - другое. Теперь, когда я вижу, что в меню на день вообще присутствует еда, которую можно жевать, вместо мыслей вроде "как можно этим насытиться" или "слишком мало" появляется что-то а-ля "небо, спасибо тебе за пищу, которую ты ниспослало мне сегодня" =D Ещё чуток и буду складывать ладошки домиком и произносить "итадакимас". Ну а чё, японцам ведь можно разводить церемонии над чашкой риса, чем я хуже?
Это я к тому, что на завтрак у меня сегодня было целое (!) яйцо, а на обед я схрумкала ажно 100 гр корейской морквы и 100 гр салата. Пришла домой: привес составил ровно килограмм. 56,5. И это без фрукта на ужин. Пошла сожрала свой треклятый грейпфрут
В принципе, теперь я понимаю, как люди доходят до слабительных и диуретиков. Я резко против подобных методов: опасность привыкания, вымывает из организма всё полезное, да и корчится постоянно на унитазе - приятного мало. Но, видимо, для некоторых это самый простой выход, когда вес набирается за день, но из-за малого количества поглощаемого, сходить в туалет и освободиться от лишнего килограмма не представляется возможным.
Я абсолютно случайно обнаружила, что для меня естественным слабительным является кофе. Не любой, а конкретно Кофе Maxpresso. С кружки этого гадкого пойла я гарантированно, в течении получаса, оказываюсь на толчке. Ещё, временами, такими же волшебными свойствами обладает томатный сок "Любимый", но здесь уже гарантия не 140%.