Моя цель - 45кг
В следующий раз, когда тебе захочется запихнуть в себя содержимое холодильника, остановись на минутку, вздохни, подойди к зеркалу. Лучше всего, если в этот момент на тебе не будет одежды.
Взгляни на себя.
Не пытайся отвести взгляд, не заостряй внимание на недостатках.
Взгляни на себя.
Ты помнишь, как выглядел твой живот несколько кг назад? Насколько сильно он висел, как надувался, когда ты вдыхала полной грудью, как колготки перетягивали складки жира?
Сейчас ничего этого нет. 8 кг - это не просто слова. Твой живот уменьшился, хоть ты уже и почти забыла как он выглядел раньше и снова считаешь, что он ужасен. Ушло несколько сантиметров в талии. Бедра остались широкими, но попа стала более плоской. Ты продвигаешься вперед.
Медленно.
Но несколько месяцев назад ты весила гораздо больше, ты еле влезала в рабочее платье из нетянущейся ткани (а сейчас оно болтается на тебе свободно).
Твоё тело - это всё, что у тебя есть. Не отворачивайся. Взгляни на себя и скажи, только честно.
Неужели, кусок мяса, или мороженое, или горсть конфет, равноценны всем твоим усилиям?
Разве тебя не волнует какой ты будешь видеть себя в зеркале?
Плевать на остальных.
Но почему тебя не волнует как ты будешь выглядеть в собственных глазах, когда делаешь 4 тост с сыром после 9 вечера?
Я хочу видеть уважение, и любовь, и принятие, и радость, и восхищение, когда смотрю в зеркало на себя, на своё тело. И я никогда не получу всё это, если не буду сильной.
Взгляни на себя.
Не пытайся отвести взгляд, не заостряй внимание на недостатках.
Взгляни на себя.
Ты помнишь, как выглядел твой живот несколько кг назад? Насколько сильно он висел, как надувался, когда ты вдыхала полной грудью, как колготки перетягивали складки жира?
Сейчас ничего этого нет. 8 кг - это не просто слова. Твой живот уменьшился, хоть ты уже и почти забыла как он выглядел раньше и снова считаешь, что он ужасен. Ушло несколько сантиметров в талии. Бедра остались широкими, но попа стала более плоской. Ты продвигаешься вперед.
Медленно.
Но несколько месяцев назад ты весила гораздо больше, ты еле влезала в рабочее платье из нетянущейся ткани (а сейчас оно болтается на тебе свободно).
Твоё тело - это всё, что у тебя есть. Не отворачивайся. Взгляни на себя и скажи, только честно.
Неужели, кусок мяса, или мороженое, или горсть конфет, равноценны всем твоим усилиям?
Разве тебя не волнует какой ты будешь видеть себя в зеркале?
Плевать на остальных.
Но почему тебя не волнует как ты будешь выглядеть в собственных глазах, когда делаешь 4 тост с сыром после 9 вечера?
Я хочу видеть уважение, и любовь, и принятие, и радость, и восхищение, когда смотрю в зеркало на себя, на своё тело. И я никогда не получу всё это, если не буду сильной.
