Моя цель - 45кг
По итогу недели пришла к выводу, что АВС -100 мне совершенно ни к чему. По сути, я и не соблюдала её всю неделю, просто потребляла в районе 400 кк в сутки и проходила пешком каждый день около двух километров. Вместе это дало стабильную потерю веса от 200 до 500 грамм в день. За восемь дней я потеряла 3 кг, радуясь каждому утреннему взвесу. Наверное, если бы я точно соблюдала диету или бы выбрала что-нибудь типа монодней, потеря веса была бы больше. С другой стороны, риск сорваться на монодиетах огромен (сужу по прошлому своему опыту). А так я потребляла практически всё, что хотела, удерживая себя в конкретных рамках. Желание продолжить никуда не делось, я довольна своим самочувствием и настроена добиться результата, который оставит меня удовлетворенной. Я ведь никуда не спешу.) Моделям худеть нужно в короткие сроки, анорексички питаются кофе и водой, булимики пожирают всё, что видят и дерут себе глотки. Всё это делается ради красоты, равновесия, достижения идеала и из-за нервных расстроиств. А что же я? Никакими маниями я не страдаю, я обычная девушка, которая хочет похудеть и не собирается для этого совсем уж измываться над собой. Похудение действительно должно быть радостным, иначе зачем всё это вообще? И есть одна вещь, которая не даёт мне загнать саму себя в клетку голодания: я не стану красивее ни в весе 50 кг, ни в 40. Фигура будет привлекательнее, да, а вот с лицом я поделать ничего не смогу. Поэтому потеря килограммов не цель сама по себе. Цель - заполнить свои дни и мозги так, чтобы не ощущать тянущей пустоты внутри.
